2014-08-20 08:59:54
来源：环球网
3.不想太多，不与人攀比
想的太多会让幸福感降低。一直思考解决不了的问题、和他人的攀比、不能原谅的事物等等的话，就是想的太多。要避免想太多，这里有两个办法可以试一试。
第一个是，在笔记本上写下考虑过多的事情，并在头脑中终结它。因为只在脑子里思考的话，同样的想法会一直缠绕，就算得出了结论，不知什么时候又会想起来。为了避免这种情况，最好的办法就是把它写下来。书写会让自己的观点变得更客观，所以这个办法非常有效。
还有一个方法就是，转移注意力。当你有什么事情想不通的时候，建议停下思考，去做另外的事情。比如读一本小说，让自己沉浸在小说里，整个身心被小说吸引的话，也确实会让幸福感增强。
如果想要变得幸福，除了朝着现实的目标努力外，改变自己每天的行为也是不错的办法。当你真正变得幸福后，也会更容易接近现实的成功。特别是为目前现状所困扰的人们，请一定要试试文中的办法！
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