出现晚睡强迫症怎么办 4大食疗助你安心入睡
什么是晚睡强迫症？晚睡强迫症是强迫性神经官能症的一个分支，更具体地说，患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，无法入睡。同时晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种，从健康角度讲，是一种不折不扣的健康冒险。
假如你有下列现象就说明你已经得了晚睡强迫症了：
1、白天忙着工作，晚上忙着放松，睡觉时间不够；
2、晚上12点之后总是生龙活虎不想睡觉，在晚上12点之前总是很困提不起精神来；
3、“夜猫”习性吞噬都市人的健康。
专家介绍，将熬夜当做习以为常的事情，非要等到身体劳累得不行才恋恋不舍地进入梦乡的状况，其实是一种强迫症的体现。从健康的角度讲害处颇多。不规律的睡眠以及压力会导致人的免疫力下降、内分泌失调，让人容易被感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状找上身；长期熬夜还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
晚睡强迫症跟什么有关