2013-08-19 16:07:09
来源：生命时报
不少孕妈妈在怀孕初期会出现孕吐反应，严重的几乎每天都吐个一塌糊涂。很多准妈妈被呕吐折腾后，病恹恹地整日卧床，反而更加重早孕反应。其实，准妈妈适当地做些运动能减轻孕吐。
天气适宜时，准妈妈可以到公园散步，每周3~5次，运动程度以不觉劳累为宜。散步时，穿软底的运动鞋，不要走得太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。跳舞也不错，能促进身体的血液循环。可以自己在家里跟着音乐起舞，也可以参加舞蹈班，但是要避免跳跃或旋转等剧烈动作。此外，如果身体条件允许，也可以游泳，做孕妇体操，这些都可以有效减少呕吐反应。
准妈妈还要少食多餐，多喝水，多吃蔬果，防止便秘，便秘会加重早孕反应。饮食上，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。另外，起床或站起来时动作要慢，刚吃完饭时不要马上躺下；不要做过激的运动，不要到嘈杂的环境；疲惫的情况下，孕吐状况会加剧，因此要多注意休息，最好能在中午小睡片刻。如果呕吐得厉害，可以向医生咨询，选择安全有效的药物来缓解孕吐。
美国威斯康星大学麦迪逊分校和法国国立研究机构的学者联手进行了两项研究。在第一项研究中，在婴儿期过多使用安抚奶嘴的男孩在模仿视频录像中人 物的面部表情时，存在一定困难。在第二项研究中，在婴儿时期过多使用安抚奶嘴的男大学生在情商测验中的得分偏低。因此，研究者认为，婴儿嘴里总是叼着安抚 奶嘴会在他们模仿周围人的面部表情时制造困难，从而影响到他们今后的情绪发育。 ...
中医认为，某些婴幼儿疾病与孕妇摄入某些辛辣食物、或生活习惯不良有关，如新生儿黄疸鹅口疮等。所以孕妇要少吃辛辣肥腻的食物，以免“藏毒”。而打算怀孕的未准妈妈，最好在孕前好好清一下毒，以免让毒素在体内积聚过久，不利于迎接好孕的到来。 ...
一些生过孩子的女性朋友也许会跟李小姐有同样的遭遇：生完孩子后的两三年内记忆力变得不如从前，认知和反应都比从前要有所迟钝了，真的是如前人所说的“一孕傻三年”吗？为什么有些女性在生完宝宝后会“变傻”呢？怎样才能改善这种健忘？下面听听专家的看法。 ...
在日常生活中，辐射可分为两种：一是生活环境中天然存在的辐射，包括宇宙射线、地表的辐射线、人体内的辐射线等；二是人工产生的辐射，如电脑辐射、手机辐射、家电辐射以及医疗用途的放射线等。 天然辐射的剂...
儿童早期的生活经验，不但直接影响他的生长发育和健康状况，还会对其成年乃至终生的生活质量产生影响。所以，管理健康的意识应该从儿童时期开始培养。 近20年来，随着我国经济发展，儿童生长发育水平不断提高...
瓦西里是个漂亮的十个月大宝宝，乍看上去和别的宝宝没什么区别。可仔细观察会发现他眼神空洞，妈妈对他说话唱歌他都没反应——原来瓦西里双目失明、双耳失聪、四肢瘫痪。据英国《每日邮报》近日报道，...
酒对男性的精子颇具危害。这大概是现代畸形胎儿和男子不育患者有增无减的原因之一。 清代孟葑在《仁寿镜》中认为，酒生湿热，能“乱精”，男子饮酒尤其醉酒之后交媾，孕育的后代易患某些热性病，说...
晨报讯 英国《每日邮报》报道称，瑞典研究发现，吃鱼的宝宝长大后不容易过敏。父母如果在婴儿可以添加辅食后喂他们吃鱼肉，孩子患湿疹的机会可以降低22%，患花粉症的几率则减低26%。研究者发现，一岁前每月只要给...
牙齿是微笑的门户，要想拥有一口整齐洁白健康的牙齿，就要从小做起。让儿女拥有一副终生受用的好牙齿，无疑是父母更深刻的关爱和更实惠的呵护。那么关于保护儿童牙齿的很多知识技巧，比如孩子跌伤牙齿该如何处理...