专家指出，多吃点空心菜，有助于肠道毒素排出，对预防“胃肠感冒”有好处。
省人民医院儿科主任黎彪每年夏天都会忙得喘不过气，每周三个半天门诊，一般都要晚下班一两个小时，病房里总有几个肺炎高烧孩子在等着。
夏天的许多肺炎都是吃出来的，吃得太多、太乱引起消化功能紊乱，食欲不振，经常便秘，手心发热等，中医称之为“食积内热”。
有食积的孩子免疫力下降，一遇风寒或吃冷饮就容易感冒。这种感冒多以消化道症状出现，表现为厌食、呕吐、拉肚子，部分人伴有发烧，所以叫“胃肠型感冒”。如果治疗不及时，上呼吸道感染蔓延到下呼吸道，可引发气管炎、肺炎等。
因此，夏季一定要把住孩子的嘴。特别是暑假，孩子除了玩就是吃，很容易出现食积。