黎主任指出，要让孩子少吃烧烤、油炸、膨化食品，多吃蔬菜水果。比如空心菜、黄瓜、冬瓜、西红柿、胡萝卜等，都含有丰富的维生素，其中空心菜所含的粗纤维有助肠道毒素的排出，西红柿所含丰富的钾可以补充夏季出汗过多丢失的钾离子。
此外，夏季水果里西瓜能解暑。因天热食欲不好的孩子，则可喝些消食茶，如三岁左右的孩子，可用麦芽、山楂、神曲各10克，煎水当茶，一天喝3次。
2014-07-29 09:48:12
来源：妈妈网
黎主任指出，要让孩子少吃烧烤、油炸、膨化食品，多吃蔬菜水果。比如空心菜、黄瓜、冬瓜、西红柿、胡萝卜等，都含有丰富的维生素，其中空心菜所含的粗纤维有助肠道毒素的排出，西红柿所含丰富的钾可以补充夏季出汗过多丢失的钾离子。
此外，夏季水果里西瓜能解暑。因天热食欲不好的孩子，则可喝些消食茶，如三岁左右的孩子，可用麦芽、山楂、神曲各10克，煎水当茶，一天喝3次。
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