2015-03-09 15:01:12
来源：妈妈网
首先，在宝宝饮食的选择上，不利于消化的食物尽量不要给宝宝吃，如冷饮、油炸食品、不易消化的糯米等。妈妈可以尝试让宝宝多吃一些适合的健脾食物，如米仁、莲子、红枣等，都有健脾益胃、宁心安神的功能。这三种食材，可单独炖烂给宝宝吃，也可一起煮成粥给宝宝吃，都能起到很好的健脾作用。
其次，不管宝宝的饭量大小，妈妈们都要按比例科学喂养，同时多加一些辅食，除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片等，这些都含有丰富的纤维素和矿物质，或给宝宝多吃些米、地瓜、蔬菜、香蕉等食物，可帮助宝宝通便哦。此外，有的妈妈在给宝宝喂奶时，担心宝宝吃不饱，擅自加大奶粉量冲调，奶粉冲得太浓，会使奶汁中的蛋白质增多，宝宝喝多了容易肠胃不适， 引起便秘、上火等问题。喝奶粉也是宝宝营养吸收的主要来源，妈妈们应注重宝宝奶粉的喂养，还可以给宝宝选择更亲和宝宝肠胃的奶粉。
小编tips：给宝宝肠胃添动力，妈妈们要讲究合理的饮食搭配，重视正确的喂养方式，给提供宝宝更舒适肠胃的饮食条件，让宝宝变得更加开胃，吃饭也更香哦！
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