卧龙峡尤以双龙潭最为出名，大龙潭呈心形，一大一小，溪流相连，宛如情侣。大龙潭深7米，清沏见底。水底石面上图影生动活泼，色彩艳丽，婉如仙女入浴、水妖戏水。周围花香馥郁，飞鸟唧唧。真可谓“素沙见底空无色，青石潜流暗有声”。难怪有单身男儿常于此迷失，这才有了仙人指路石的出现、为路人指点迷津的传说呢。
卧龙峡的一线天最为奇美，这里悬崖相依，山势险峻雄伟，两山相距不过数尺，天空被两岸峭壁拉成一条蓝莹莹的细线，远观则只见蓝天一线自峡中露出，故名“一线天”。一线天的奇美，奇在那高而陡峭的绝壁，奇在那无边的密林，更奇在那巨石卡在峡谷的惊心动魄。抬头仰视，真担心那巨石坠落，脚下顿生摇摇欲坠之感。不过几千年来，它们都一直这样俯视着脚下每一个行人，而从未跌落。
卧龙峡有两个分支，一名三皇沟，其间古炮楼遗迹尚存。一名藏龙谷，密林葱茏，幽深莫测，石阶奇瀑引人入胜，令人乐不思归。
步移景异，景象万千。从卧龙峡一路直上，形态各异的奇石随处可见：女娲补天石、金龟石、卧牛石、石柜、石棺、地图石、天书石、指纹石，个个形神兼备，令人目不暇接。
如果说游客对奇石还赏兴未尽，那么上运峡的奇石王国则更令人称奇叫绝。进入上运峡口，一块巨型大石犹如玉皇大印从天而降，耸立峡中，让游客叹为观止。镇守峡口形似苍鹰展翅的巨形老鹰岩，气象森严，令人望而生畏；商山四皓曾临泉对弈、指点江山的棋盘石经纬分明；孤耸云天的仙人指路石，在云雾缭绕中尽显仙风道骨。还有栩栩如生的龙蛋石、鳄鱼石、龙爪石、指纹石散布峡中，让游客止步不前。
赏罢上运石，即可转入一侧的普陀峡。普陀峡绵延数公里，其景象与卧龙峡、上运峡又是截然不同。每一处峰回路转，都会给游客带来无限的惊喜。普陀峡两边悬崖对峙，翠色流转的溪水自由穿行于悬崖绝壁、古树芳草之间，在跌宕错落的河床里形成了大大小小、形状各异的瀑布。财神瀑布，阳光点点，金声玉振，宛如财神散钱，金币落盘；神女瀑布，姿态妖娆，裙裾飞舞，翠色盈盈，犹如飞雪扑面；双潭瀑布，在两个碧潭之间飞流直下，涛声如雷，玉碎帛裂，飞花溅玉。还有簸箕瀑布、叠泉瀑布等等，姿态各异，传神生动。
厚重历史文化 带游客穿越时空
上运石森林公园地处大秦岭山脉东南麓的流岭山系，属秦岭造山带东部地质走廊北段，园内有据可查的地质发展史可以追溯到5.72亿年前的古生代。自上古至今，上运石积淀着丰富多彩的神话传说、历史故事、战争遗址，它犹如一部博大精深的文化古籍，让游客遐想连篇、穿越时空。
上运石是怎样形成，至今仍是一个谜。当地民间有一个神奇的传说：远古时期，华夏大地洪水泛滥，民不聊生。一头水怪在这条峡谷里兴风作浪，祸害乡里，大禹多次治理，竟然难以驯服，遂告至天帝。天帝闻知，抛下一块玉印，镇服水怪，从此这里风调雨顺，百姓安居乐业。历经沧海桑田，这颗为生灵万物带来好运的玉印化作一块石头。传说只要摸了这块石头，就大运无边，百姓因此敬称“上运石”。神话传说，无从考证，但拥有5亿多年的上运石地质构造无疑将成为商洛最大的自然遗产展示中心，具有十分重要的科考价值。
卧龙潭清溪白石的爽人石阵中，有一方四皓奕棋石，相传是秦末汉初商山四皓隐居商山期间，云游到此，撑起了一个半打凉亭，就着天然石桌石凳，寄情山水，临泉对弈而留下的遗迹。
上运石森林公园古代正处秦楚分界线，地形险要，是古时候的军事据守关隘，宋金长期争夺之地。其与邻县山阳交界的山岭上，至今残存着大大小小15个寨子，其中规模最大、位置最险要的寨子叫穆柯寨，位于景区三岔口的中心，海拔1000米，传说这里曾是穆桂英抗击金兵时镇守过的山寨。该寨三面绝壁，唯普陀峡口一面登寨坡度较缓。山寨顶上面积不大，但寨墙坚固，天然石洞寨门雄浑森然，呈现一夫当关，万夫莫开之势。立于寨上隔峡北望，遥相呼应的是杨家院遗址，传此为杨家将曾驻守过的村寨，至今还残存着古意幽幽的炮台。登上园区中的每个军事古寨遗迹，宛如走进了秦楚对峙、宋金鏖战的金戈铁马战争年代。而丛林掩映下的华夏地图石，宛如一幅经天纬地、奥秘无穷的军事地图，更为这里的军事文化增添了可圈可点的神秘色彩。而距离此地以北20多公里的棣花古镇遗存的宋金建筑二郎庙，则明确标示着宋金鏖战的史实。