杰夫·耶格在书里引用某个专家的研究说，一个成年人在清醒的时候，一天中会有55次想到钱或者与钱有关的事情，这个数字比其他任何事情都多。可见财务问题在人们生活中的重要地位。而很难想像一个负债累累的人，能够真正在精神上轻松自如。 建议守财至少从30岁开始
依照杰夫·耶格的理论，要想能够有计划地节省下资金，至少要从30岁就开始。
也就是说，一个人的生活标准，应以他30岁的工资收入为基本点。以后再涨了工资，增加了收入，不应随手用光，而是尽力最大限度地节省出来。这些钱可以妥善地存起来，也可以用来投资，作为日后养老之需。
从此你不能再小看节省的力量。耶格认为少花一分钱，就相当于挣了1.3分至2分钱，如果再算上省下的购买增值税和消费服务费用，那等于又赚了一分钱。日积月累后，原来从手指缝里溜走的财富，都会安安稳稳地留在你的账户上。攻略
假如你希望购买某些物品，那么请推迟一段时间再去买，到时候你的欲望就没有如此迫切了；
如果你需要进行家庭清扫，不要依赖小时工，最好亲自动手；
如果你认为商品价格不合理，那么不妨拿出你的看家本事去讨价还价一番；
如果你想养一条狗，请先算算每年的狗食、打针、上证等等费用后再做决定。
理念为地球的未来而抠门
当被问及太抠门是否有违资本主义经济文化时，耶格坚决地回答表示，个人节省花费的同时，也节省了全球的自然资源：“我承认我骑车磨出的一层老茧叠着一层老茧，可是我不需要汽油，没有污染，也不会给子孙留下能源危机的隐患。”
攻略
耶格说，如果一个人工作30年，那么他每天自带午餐所用的牛皮纸袋，一共只需要126.19美元就够了。当然这一计算已经减去了他可能的休假、短期出差和偶尔老板请吃饭等不用带饭的日子。假如这个人每天在外用餐，即使是吃最简单的快餐，他要花多少钱呢？仅他用
掉的食品包装都将是一大堆垃圾。耶格如果能自带咖啡，就决不会花5美元去买一杯;
他就餐后要求餐馆打包时，永远是心态坦然；
他在住宅需要装修和小修小补的时候，都是亲自动手，从而练就一身样样在行的本领； 在可能的情况下，他总是骑自行车出门，包括去年年底和今年年初被他自己称作是“守财奴之旅”新书签售旅行；
他主张购买低于一美元一磅未经人工加工的食品，因为这样的食品营养程度最好，最益于健康；
他认为居处合适即可，房屋运转能耗低，没有必要买座宫殿。
增加运动，保持营养，减低生活的烦恼，也是杰夫·耶格一家人身体健康的保证，当然也无需花费医疗费用，还省下穿梭在医院间的时间和精力。
策略博弈商人占得先机
耶格告诉大家，节省的道路当然很长，但是只要有了想好的路线图，这条路肯定是走得通的。
如果想“合理合法”地省钱，杰夫·耶格建议特别注意圣诞节和情人节，他说这两个节日现在都太商业化，催着人们买些华而不实的礼品互相赠送，是家庭财政的“黑洞”。
耶格认为，其实就使用一些最简单的法子，就能够达到留住钱财的目的。关键是要在和商人们的博弈中主动占到先手，那么大获全胜的肯定是你了。
攻略
首先，如果你实在不想让你的“甜心”受委屈，那么请你把家里的日历改一改，把情人节挪到2月15日。在这一天里，你给心上人买一个心形糖果礼盒，比前一天要多打折扣。而且当天玫瑰花买一送一。
第二，不在专卖店购物。米兰、巴黎、伦敦名设计师的产品不见得有多好看，别费力去送钞票。到大型超市去选购，那里的名牌服装比专卖便宜，如果不想买名牌就更妙了。