准妈妈小陈怀孕3个月，近日在医院做微量元素检测，结果显示体内锌含量明显低下。经过医生的仔细问诊后得知，小陈体内锌含量低下是因其一直过量服用叶酸而造成的。
随着生活质量的提高，许多准妈妈认识到，补充一些微量元素对身体有益，普遍知道叶酸可以帮助胎儿脑和脊髓的健康发育，预防脑神经管畸形，叶酸已成为准妈妈在怀孕前和怀孕早期首选服用的微量元素。西安451医院妇产科徐苑苑主任医师介绍说，目前市面上有两种规格的叶酸片，一种是0．4毫克每片，适合孕妇和备孕女性服用；另一种则是5毫克，适合缺铁性贫血的人群服用。有的女性误以为分量大就效果好，殊不知人体摄入过多的叶酸不仅不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起锌缺乏。而孕期的准妈妈如果体内锌含量低下，就会加重妊娠反应，分娩合并症也会增多。对于肚子里的宝宝而言，则会出现生长发育障碍及后天性发育不良及智力损伤，免疫力降低。
因此，对于孕早期的准妈妈而言，专家建议，要在专业医生的指导下服用叶酸，也可选择服用含有叶酸的复合型维生素片，可保证机体所需的全面营养，避免一些维生素缺乏症。同时，孕前三个月到孕后三个月为补充叶酸的最佳时期，备孕的女性朋友如果掌握不好何时补充，可平时通过多吃绿色蔬果来补充，但要注意食物的烹饪方法，不要将蔬菜等食物长时间高温炒、煮，也要避免油炸食物。（三秦都市报）