随着六月脚步一天天走来，中、高考已进入最后冲刺备考阶段，不少父母担心孩子复习时体力消耗大、脑力易不支，于是费心在饮食上大做文章，如使用人参、虫草等滋补药材炖汤等。对此，中医、耳鼻喉专家表示：短期滋补过度，小心突流鼻血。备考期间还是要以清淡营养好消化为饮食原则。
小琦是重庆大坪一名高三的学生，从这个学期开始，爸妈便变着花样在晚上十点给她加一餐滋补餐：核桃、人参、鹿茸等，凡是有补脑安神作用的药材，她都轮番吃了个遍。但最近她老是感到体内燥热，还流了三次鼻血，她很担心身体有问题，但检查却表明：没有任何疾病发生。
记者从重庆华爱耳鼻喉医院了解得知，每年春夏，都会收到肝火过剩或突流鼻血的应届考生病例。“其实现在城市青少年儿童的营养总体来说都较为充足，只要饮食均衡就好，没必要过度进补，尤其在不知道孩子体质特点的情况下，大肆使用一些‘较猛’的补品，而孩子之前却从来没有接触过，短期内大量摄入反而可能导致反效果，如出鼻血、肝火旺盛、喉咙上火等。”该院宋永良教授介绍。
“今年我们就收治了好几例反复流鼻血的初三学生。考生反映，以前鲜有鼻子出血症状，问诊发现，他们此阶段出现鼻粘膜破损出血，很可能是拜营养保健品所赐。”重庆华爱耳鼻喉医院宋教授表示，但凡人体摄入过多高热量补品、辛辣食物，如再加上饮水少，就易导致鼻黏膜干燥，从而发生破裂，引发鼻出血。
备考期间饮食应以清淡为主
考生在备考期间饮食应注意什么？龙目恒教授介绍：饮食上尽量避免偏食，每餐最好有青菜，适当的吃些水果，补充富含维C、B、E、A的食物，如番茄、绿叶青菜、蛋类、牛肉、猪肉等，过于油腻的食品尽量少吃，饮食总体以清淡营养好消化为原则。
此外，重庆华爱耳鼻喉医院专家宋教授还提醒广大备考考生和家长，考生在备考阶段可多摄入坚果类、豆类等有健脑功能的食品，切勿盲目服用药品和补品。“顺其自然地吃饭，孩子的身体最能快速接受，不会由于饮食结构大幅改变而体质产生反弹、不适，其实这样才是最稳妥健康的做法。”专家提醒，父母不必画蛇添足追求滋补，在饮食调理上做太多“无用功”。
据了解，2011年5月15日至6月12日活动期间，凭教师证、学生证来源检查治疗费用直接减免20%，华爱耳鼻喉医院郑重承诺先治疗后收费。由中华医学会耳鼻喉科研究学会委员、华爱特聘专家宋永良教授领衔“操刀”结合先进耳鼻喉诊疗仪器和技术为学生和教师一小时轻松解决耳鼻喉难题，帮考生成功完成跨越中高考。（凤凰网）