中新网4月4日电 4月7日是世界卫生日，世界卫生组织确定今年的主题是病媒传播的疾病，以呼吁国际社会和各国政府关注病媒传播疾病的防控工作。夏季快要来了，蚊子、蟑螂、臭虫、蜱虫等各类病媒生物来袭，该如何防止这些病虫侵害我们的身体？专家表示，日常要经常打扫家庭卫生，注意不要把病媒带到生活环境中，外出游玩时也要做好个人防护。
郊外旅游如何防止蜱虫的叮咬 远离羊群穿严实
清明节马上到了，不少市民有出游计划，北京市疾病预防控制中心消毒与有害生物防制主任医师佟颖在国家卫生计生委网站进行在线访谈时建议，首先不要到蜱虫经常出没的地方，比如树林、草丛，特别是羊比较多的地方，因为人们经常在羊的身上发现蜱虫。出游时首先要做好个人的防护，比如穿长衣长裤，不要穿露脚的鞋，把裤脚扎紧，如果有蜱虫附到身上可以及时发现。
另外，身上穿得光滑一些，如果有蜱虫的话，也会比较容易发现。带宠物到户外活动时，除了检查一下自己身上有没有携带蜱虫之外，也要看一下宠物的身上有没有携带蜱虫，这样避免把蜱虫带到家里。
佟颖提醒，一旦发现有蜱咬到自己身上的时候，不要自己往外拽，因为它有倒刺，最好的方法是就近到比较近的医院，由医生处置。要先把它麻醉一下，再从身体中拽出来。
普通居民家庭夏季应如何防蚊虫 清理积水装纱窗
蚊虫的生长过程中离不开水，佟颖建议，首先要做的就是要清除蚊虫的孳生地，积水清除，比如小区里可能有废弃的可乐瓶或装水的容器。对于浇花的积水，要将其密闭或加盖，防止蚊虫孳生。其次，要防止蚊虫进入到室内，特别是北京市带状库蚊比较多，家里一般要安装纱窗，防止蚊虫进入到室内，还可以用蚊帐、电蚊拍，喷洒一些杀虫剂。去室外时涂一些驱避的产品，比如花露水等。
居民如何开展蟑螂防治 常打扫卫生再辅以药物
“我们发现北京市的居民家庭蟑螂侵害率高的时候能达到30%多。” 佟颖指出，首先不要把蟑螂从外面带到家里来，在从外面买东西的时候，要检查一下它的包装里有没有携带蟑螂。如果家里已经有了蟑螂，首先要减少它的孳生环境，经常要打扫卫生，让蟑螂无处可藏，这样可以减少蟑螂的孳生。
还有用一些杀灭的方法，比如用一些物理的方法，像粘蟑纸，可以放在冰箱、微波炉下面，上面放一些面包屑或者是引诱的成份。
市民还可以到市场上买一些颗粒剂，还有胶饵，在蟑螂经常出没的地方，把胶饵点成绿豆大小，放在蟑螂经常出没的地方，比如厨房的柜子里可以隔一米到半米，要“点多面广”，这样可以增加杀灭蟑螂的机会。佟颖也建议，杀灭蟑螂的时候最好是一整栋楼全部杀灭。
臭虫如何防治 勤洗床单并用蟑螂药
臭虫经常出现在环境比较差的地方，特别是人群特别密集、环境比较差的环境里。家里的床垫、被子及墙上也有。
佟颖建议，要防治臭虫，首先要注意不要把臭虫带到生活环境中，一是要检查自己带的东西里有没有臭虫，再者就是经常换洗床上用品，减少臭虫的孳生。
佟颖提醒，一旦出现了臭虫，首先可以用烫或晒的方法，“当然直接杀死也是可以的，但是这些物理的方法只有自己看到了才能处理臭虫，这种方法不能完全把臭虫根除掉。” 佟颖建议，可以用一些化学的方法来处理，因为现在我国农业部批准的可以用于灭臭虫的药比较少，一般可以杀蟑螂的药都可以用来杀臭虫。(中新网健康频道 袁野)