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制定适合自己的“一周减压表”

一周减压表

2012-12-25 16:30:56

  经历了周一到周四的心情压抑,一到周五,很多人马上变得非常放松。对中国职场人群所做的调查显示,它是一周中工作效率最高的一天。

  专家认为,这是因为放松的心情让大脑注意力更加集中,处理问题的速度加快,并建议将最重要的工作安排在周五。不过,对于中年人来说,这种一松一紧的工作习惯并不适合。最好将周五当做周一来看,才能善始善终,否则过于放松,反而会令下一周的开始更加紧张。

  完成的工作在数量、质量上比平时都高。平时棘手的事情,这一天里却容易OK。星期五,人们喜欢把一周内纠缠不清的事情在这个时候了断。(沈阳日报)

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