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遭遇职场心理问题切不可独自承受

职场心理问题切不可独自承受

2013-02-18 17:20:44

  2006年,程浩创业成立公司,几年的拼搏取得了一些成就,在2010年与生意上的朋友四处应酬,两年来在家的时间很少。

  开始程浩很有成就感,但一年后,特别是近半年来,感到妻子和孩子都和他越来越疏远,没有了曾经的家的欢乐和温情,特别是公司业务工作,感觉自己好像很多地方都不会运作了,甚至出现人员混乱的状态。

  2011年开始,两年来公司再没有什么发展,靠吃底子运行,现在公司经济出现危机,家庭关系也出现了状况,和妻子经常吵架,孩子也和他冷眼相对,程浩不知所措。

  郑敏认为,这样的职场一族已经取得相当的成就,没有大的心理障碍问题,更多的是人生目标暂时迷失的成长性问题。在事业成功时期,没有很好地规划目标和对生活意义的深层理解,认为有钱享乐就是生活,这样的思想和追求造成了今天的这种状况。

  咨询老师提了两点建议,首先是先把家庭关系搞好,家庭稳定了,才有更好的精力和信心做好公司工作,妻子和孩子不会注重你的钱有多少,需要的是情感投入和关怀。当家庭关系改善了,再腾出时间好好经营工作,你会发现一顺皆顺。

  “何医生和王警官职业非常特殊,本身又是从事这一行的,善于自我调节,我们大多数访客对自己的心理认知不如他们敏感,职场上面对的困惑和生活压力无从排解,长期处于心理亚健康状态。”贺连津说。

  他认为,造成职场人群心理问题的原因很多,不外乎人际关系、上升渠道、子女教育等等现实问题,我们往往又容易把结果想象的比现实状况更严重,造成心理负担加重。一个简单办法,争取在假期多运动,多与朋友交流,安排一些出游活动,工作以外培养自己其他的兴趣,都能很好地舒缓心理压力。(新华网)

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