6种类型愤怒的原因及破解之法

6种类型愤怒的原因及破解之法（华盖供图）

生活并不尽如人意，总有让人挫败甚至想要爆发的瞬间。美国心理学家指出，愤怒只是情绪“冰山”的一角，是被其他情绪（如害怕、怨恨或不安）所引发的。因此，找出引发愤怒的情绪和心理原因，就能很好地管理愤怒。愤怒往往有6种类型，只要找到相应的原因与破解之法，你会发现，管理愤怒不是一个难题。

炸药型

一点就着劝不住

你看起来是这样的：“再把衣服扔地上，我就跟你离婚！”也许把你逼到“爆炸”边缘并不容易，但当这一刻来临时，便会地动山摇，让你恨不得把全世界掀个底朝天。