牙膏蘸水刷。很多儿童甚至一些家长都有一个习惯，刷牙时要么先将牙刷打湿，要么将挤了牙膏后再蘸点水。这种做法极其错误，因为水会加速牙膏在口腔内发泡，让人误以为清洁得很干净，其实牙膏需要一定时间的物理摩擦才能有效清除口腔异物。
刷牙时间太短。调查中发现，大多数人刷牙时间只有几十秒或一两分钟。实际上，刷牙时间必须超过3分钟，因为刷牙时间充分，才能让牙膏和牙齿充分摩擦接触，从而达到保洁效果。
招防护牙齿
没长牙就开始保护：婴儿期不能让宝宝吃着奶睡觉，妈妈要用纱布蘸上清水为宝宝清洁牙龈。1岁半后，就应培养宝宝使用杯子喝水或喝奶，睡前喝奶后，一定要喝几口清水清洁口腔。
饭后漱口睡前别吃： 吃饭后应及时用白开水漱口。睡前刷牙后不要再吃其他食物。即使要加餐，也要漱口刷牙，清楚口腔内的残留物。
每次刷牙3分钟：3岁左右可以给孩子一把小牙刷模仿家人刷牙，每次一般不少于3分钟，每天至少保证起床后和睡觉前两次刷牙。记住牙刷或牙膏上不要蘸水。
多喝白水限甜食：儿童口渴时多喝白开水，尽量不要喝饮料。同时，控制定时饮食和吃糖频率，尽量少吃零食，多吃蔬菜等含纤维的食物。
定期检查：至少6个月一次带孩子去口腔医院或专业牙科诊所做口腔检查，听取医生意见。不要等发现牙齿龋坏严重或疼痛才治疗。（新华网）