2014-07-23 10:33:02
来源：妈妈网
* 不要用“偶尔”食物奖励宝宝
有些妈妈以食物作为奖励，一次快餐、一包薯条、一个炸鸡腿等等，宝宝还不懂得拒绝这些食物，很可能被其中的香味所吸引，从此闹着要吃，养成坏的口味习惯。因此妈妈要学会寻找有趣的方法来奖励宝宝，比如尝试读故事、奖励小贴画、一个亲吻、一个拥抱等等。
* 坚持提供“天天”食物
只要宝宝吃饭，就要提供健康的食物，宝宝会喜欢吃自己熟悉的食物。有些宝宝可能挑食，不爱吃的不吃，比如芹菜，宝宝可能不喜欢芹菜粗糙的口感，也可能是不喜欢它的味道，但用芹菜做成馅，包成饺子、馄纯就能掩盖芹菜的粗糙口感和味道，妈妈需要花些心思和耐心，经常换着花样做几次。不要顺从宝宝的挑食行为，这样宝宝就有机会尝试，并最终接受。
* 健康饮食的榜样
宝宝吃饭受家人的影响很大，如果妈妈不吃洋葱，他也会效仿。因此，要想让宝宝不挑食，家人也要尽量不挑食，并有些妈妈以食物作为奖励，一次快且在同一餐桌上吃饭，让大人成为宝宝模仿的榜样。不要在餐桌上说“这个我不爱吃，那个我不爱吃。”而是说“这个菜好吃，那个菜营养很好。”让宝宝从心中对食物有好感。
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