宝宝需要补充多少维生素D?
专家推荐宝宝从出生后数天就可以补充维生素D400至600个单位,至于宝宝需要补充多少维生素D,什么时候需要补充,需要补充何种剂型,家长最好和儿科医生商量后再决定,因为宝宝的吃奶及饮食情况不同,需要的剂量也不同。
需要检测宝宝的维生素D水平吗?有无检测手段?
一般情况下是没必要检测的,医生会根据宝宝的具体情况要求做维生素D检测,抽血就可以检测宝宝体内维生素D的水平。
宝宝可以从哪些饮食中摄入维生素D?
下列饮食中维生素D的含量是比较丰富的:
配方奶粉,奶,酸奶,橙汁;
加了维生素D的米粉或米糊;
鱼肝油;
鲑鱼或鲭(鱼)。
太阳光通过照射宝宝皮肤也可以合成部分维生素D,所以经常的户外活动在宝宝锻炼的同时也得到了维生素D。