记者：您提出的自卑出没的几种时刻，非常有意思，尤其是说同学聚会的时候，相互比较的心理很微妙，那如何减轻这种情绪呢？
毕淑敏：自卑出没的种种时刻，很多是我总结出来的，不一定全面。自卑很狡猾的，几乎无处不在。有时候，我们很多重大的失误，都是因为它神出鬼没地跳出来折腾捣乱，而我们还浑然不知，甚至沉迷于“这就是我的个性”，“这就是我的尊严”的误区着中。学着一招一式的应对自卑是没有大用的，有点像上面所说的对着镜子大喊，自欺欺人。真正的醒悟是无条件地接受自己。
记者：我们遇到悲伤的事情，经常说“让时间忘记一切”，你对此有什么看法？
毕淑敏：你要主动地去处理你的悲伤，不能完全依赖时间去解决问题。因为，我们没法走在时间前面。你能跟时间肩并肩走到一起，就很不错了。
五、关于不丹之旅：一次寻找幸福的纯粹旅行
记者：听说您马上要起程远赴不丹，众所周知，不丹是世界上幸福指数最高的地方，您选择在春节远赴不丹，有什么特别的安排？
毕淑敏： 是的，过几天，我会去不丹。和几个朋友，自费参加了一个旅行团。
说到不丹，有年轻朋友马上认了我为知己，说真没想到您这么老了，还是梁朝伟和刘嘉玲的粉丝。我说，我去不丹，和他们有什么关系呢？朋友说，谁不知道他俩2008在不丹大婚，从此那个雪山小国才被人铭记。我说，不是因为某人的婚姻，我才向往这个国家。顺便说一句，我觉得“大婚”这个词，专指封建时代皇帝成亲，不是什么人都可拿来一用。就像你家客厅再大，也不能叫午门。不在等级和华贵，而是保持汉语一脉相承的清晰。
不丹，梵语意为“西藏的边陲”。它还有很多诗情画意的别名，比如：神龙之国、森林之国、花卉之国，云中之国……。从这些如同摄影作品名字般的称呼中，你是不是对这个国家有了最初的好印象？它的面积万平方公里，人口75万。蓝绵羊、野罂粟和雪豹，在这与世隔绝的山峦谷地中盎然生长。
想去不丹不容易。为保护生态，不丹对旅行者的数目有严格限制，每年只允许6000人进入。至今和中国尚未建交，签证要送到远方代办。然而，我还是要去。因为，几年前，在报上看到一则消息，说是需用国民幸福总值替代GDP。喜马拉雅崇山峻岭中的不丹国，就在实践这一理论。
记者：GDP不能代表幸福指数？
毕淑敏：不丹认为：社会发展的目标，应该是提高国民幸福总值。如果是单纯追求国民生产总值，就会带来一个悖论——物质丰富了，收入提高了，人却没有相应地感到更幸福。伴随着GDP的高增长，带来了环境污染、工作压力、犯罪增多、失业威胁、社会冲突、人际疏离、贫富差距加大等等一系列弊病。他们认为，人民的幸福感大于 GDP。
我对此深感兴趣。虽然中国的国民生产总值，也就是咱们常说的GDP获得了高速增长，但很少听到中国人说自己的幸福感也获得了同步的增长。这个GDP，一直是中国现代化发展的核心目标，也是西方发达国家经济主流的中心标准。现在，特别是在全球经济危机的大趋势下，GDP是否是衡量社会进步人民幸福的最佳标准，受到了越来越大的质疑。
我们的收入增加了，我们是否就一定幸福呢？如果不用这个指标，我们又用什么来衡量我们的生存质量并不断提高它呢？这种关注，使我在央视百家讲坛做了名为“破解幸福密码”的讲座。萌生到不丹看看的想法，如同到三江源凝视淙淙的泉眼。为讲座多一点补充，给相应的书稿，多一分眼见为实的质感。
记者：接下来您有什么新的计划？
毕淑敏：突然得知，百家讲坛2 月6日将播出这个讲座，那正是我出发飞越珠峰抵达不丹的第二天。书稿也随之下厂印制，我没有时间再来完善它们了。有点遗憾，原本带有工作性质的征程，摇身一变为游手好闲。也好。从一个充满好奇的心结出发，完成一次纯粹的旅行。