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提升幸福感 适度做白日梦的8个益处

提升幸福感 适度做白日梦的8个益处

2014-07-17 17:51:34

来源:生命时报

增加人际好感度

研究发现,记忆力、想象力和共情之间存在潜在联系。比如,想象一种自己从未经历过的生活,而后,我们便会对那些有着相同经历的人产生更多的理解。汪冰说,这种通过想象而产生的共情,可以促使人更多地进行换位思考,更好地理解他人,变得更加善解人意,从而增加人际好感度。

培养创造力

规则、条框是禁锢想象力的枷锁,而打破规则本身,就是一种创造。《哈利·波特》的作者JK·罗琳在2008年哈佛毕业典礼上也表示,想象力是人类独有的,能够让人更有创造力,更有改革精神。哈佛医学院助理医师斯瑞尼·皮莱博士则认为,想象力能够激活大脑中的某一特定区域,该区域对于激发创造性,并将想象中的场景付诸实践具有促进作用。就像汪冰所说,想象力就是一种可以重构现实的能力。

缓解压力

如果把用脑比作开车,平时的工作就相当于在拥堵的城区开车,压力大,心情烦躁;偶尔胡思乱想一下,就相当于到空气好的郊区高速开车,心情愉快。虽然两者都在用脑,但做不同的事带给你的感受也不同,随心所欲的思维能够带给你快乐,压力也会随之大减。

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