你或许会担心在朋友心中的位置消失,但超载后果一定远大于此,保持适度的边界,对自己是尊重,一样是对朋友也是尊重。你或许会担心朋友失去帮助,但实际每个人的潜力都会平等,未必你的谢绝会导致朋友无路可走,大多数情况下,那更可能使朋友中断一种不良循环,激发他们采用不一样的方式。
主动把内心真实的想法与人表述,有时可以适度表示自己不悦,或者意见的不一致。一开始,可能会让自己承受压力,或许旁人也会一时不太习惯,你可能担心自己激怒他人,但这仍值得一试。你可考虑一点一滴尝试,你会看到他人未必如你所想那么容易激惹,甚至可能反过来,周围的人会因更了解你,而主动为你留出空间。