有许多关于精神分析的错误看法正在传开。你可能在想,哪些是真实的,哪些是错误的。不是每个人都要将自己沉浸于精神分析的旅程,以让自己更深地了解自己,或者因为精神分析带来的显著的行为转变和改善的生活品质。有些人需要更即时、快捷的解决方法,例如服用药物来稳定心情、减轻压力,或短期的实用策略来处理生活。
但是,如果你已经尝试了其他的疗法,终于考虑通过精神分析探索你的无意识的境界,以下是10个你可能已经在问的问题:
我怎么知道自己是否需要精神分析?
一般上,精神分析适合用于曾经历过某种创伤的人、来自有虐待倾向或功能失调的家庭的人、被诊断出有人格障碍的人及因为严重焦虑或不健康、不稳定的关系而挣扎的人。
治疗师和精神分析师有什么分别?
治疗师是会进行精神治疗的精神健康专业人士的统称。社工、辅导员、心理学家及心理医生都可以称自己为治疗师。精神分析师也是精神健康专业人士。他可以是上述的任何一个,但是精神分析师除了学士学位之外,也必须通过精神分析学院或课程,完成精神分析研究生培训。
我可以将孩子送到精神分析师吗?
可以。儿童精神分析师经过额外训练,能够专门为儿童与青少年进行治疗。如果你不想每周三到四次那么密集地进行治疗,也可以考虑精神分析心理治疗。
我如何能找得到精神分析师?
找到精神分析师最好的办法就是通过你的地区的精神分析团体、学院或机构。你也可以要求您的初级保健医生或心理医生推荐。