首先，家长可以引导孩子和老师建立新的依恋关系。家长可以经常跟宝宝说：老师像妈妈一样地爱你，老师就像是你的朋友，你有什么不高兴的事，都可以和老师说;在送孩子入园和接孩子回家时，可以刻意的在孩子面前与老师友好的交流，让孩子觉得老师是爸妈的好朋友。要注意的是，对幼儿园的负面评价家长尽量不要在宝宝面前说出来。以免加重宝宝对幼儿园的抗拒心理。
第三部：锻炼宝宝的自理能力
幼儿园的集体生活和家中有父母全方位式照顾的生活不一样，因此宝宝有时候会难以适应幼儿园的日子。妈妈为帮助宝宝尽快适应幼儿园生活，首先可以有意识地培养孩子自理的生活技能，让宝宝在幼儿园也能照顾好自己。
在家里或许宝宝是衣来伸手饭来张口，但是在幼儿园宝宝便不再享受这样的待遇了，因此家长为了让宝宝尽快适应幼儿园的纪律生活，教会宝宝自己吃饭是非常必要的。家长应鼓励孩子去试着自己吃饭，不必过分担心孩子会把饭洒得到处都是，当孩子初步学会自己吃饭后，家长就应该在一旁指导，鼓励孩子自己吃饭。
妈妈还要让宝宝学会自己上厕所，学会穿衣服，在家里的时候尽量减少对宝宝的全方位照顾，这样孩子在幼儿园的时候也不至于什么都不懂。家长还可以参照幼儿园的活动与作息来安排宝宝在家中的时间。妈妈适当地调整宝宝的作息时间，让宝宝在家中也习惯午睡，这样宝宝能更好地适应幼儿园的作息制度。
另外，由于在幼儿园更多的是户内活动，因此家长也可以改变孩子入园前在家里的活动安排，尽量减少室外的游戏，让孩子习惯在室内玩玩具，做游戏这种娱乐方式。让宝宝带一件最心爱的玩具去幼儿园，这样孩子在离开爸妈期间，会把依恋的情感暂时迁移到心爱的玩具身上，也有助于减轻焦虑感。
第四部：教宝宝多交朋友
在入园前让宝宝减少分离焦虑，学会适应幼儿园新环境，在入园后家长就要采取一些措施，让宝宝爱上幼儿园!要注意的是，刚入园的幼儿特别希望家长早点来接，体验与家长团聚的欣慰，否则，宝宝会产生孤独、失落、甚至有被人遗忘的感觉，使宝宝产生恐惧心理，更怕上幼儿园。所以，爸妈应该要在开始那几周尽量早一些接宝宝回家哦!