她说：“当我第一次听说大食会要吃洋快餐的时候，其实我是拒绝的，因为，你们不能让我吃，我就马上去吃，因为我是孕妇，我不愿意吃完了以后，duang duang duang，把朋友圈的照片P成在吃粥，虽然这样我家婆不会骂我，但这根本是假的。后来，有生过小孩的同事告诉我‘来吃我们英国带来的土豆泥啊，我们万能的土豆已经被你们中国列为主食了，不怕的’！我吃完觉得不错，后来还吃了美国的匹萨，肯德州的鸡腿，很安全，不用duang也能让朋友圈里的人看到，我们大食会吃的就是这样，孕妇吃的也是这样！”
好了，我知道你一定在流口水，接下来就是孕妈的福利时间了。你是否因为怀孕就和洋快餐说了再见？你是否因为它们高盐、高糖、高热量就含泪抛弃了它们？你是否因为想念和同事一起吃快餐时的畅快而默默吞口水？怀念不如相见，特别想吃的时候解解馋也未尝不可，只要你正确点餐，洋快餐也可以吃得健康又营养。
准妈妈该如何健康地吃洋快餐？
想让洋快餐变成营养午餐，小窍门在于你的选择！并不是所有的洋快餐都被归为油炸、高盐、高糖的垃圾食品行列，孕妈不必绝对拒绝。
1、选对主食是关键