本网讯 当前，我国慢性病发病形势非常严峻，全国确诊的慢性病患者已超过2.6亿人，因慢性病死亡占我国居民总死亡的构成已上升至85%，慢性病在疾病负担中所占比重达到了70%。慢性病已经成为影响我国居民健康水平提高、阻碍经济社会发展的重大公共卫生问题和社会问题，目前慢性病防控已纳入疾控及各级卫生部门的日常工作任务之中，为开展全民健康运动，加强健康知识传播，倡导科学健康的生活方式和行为，建立了长效机制。
高血压和糖尿病是威胁我国居民健康的主要慢性病，与生活方式密切相关，血脂异常、超重和肥胖、不合理膳食、缺乏运动、吸烟、精神压力过大、过量饮酒等都是慢性病事件的诱因。慢性病是众多因素长期作用的结果，很多不健康的生活方式在儿童时期既已养成，甚至一些慢性病在儿童时期就已开始萌芽，动脉硬化的早期病变在青少年中就可以检出，因此预防慢性病越早越好，从现在开始，从自我开始，为健康的体魄打下坚实基础。预防慢性病的目的是将慢性病的发病危险降至最低，推迟慢性病的发生，延长人们的健康寿命，提高生活质量。根据慢性病发生演变进程，将慢性病的防治按三个级别进行预防，一级预防通过健康教育、促进人群“知信行”的改变，规避危险因素；二级预防通过筛查和健康体检早发现、早治疗，最大程度降低风险；三级预防为疾病治疗和早期康复，提高生存质量。坚持合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式可以有效预防慢性病，引导已经患病的患者加强自我管理，提升人群及患者的生活质量，延长寿命。所谓患者自我管理，就是以患者为主体，在卫生专业人员协助下，由患者自己掌握慢性病防控必要知识和技能，承担起主要的预防、治疗性保健和康复。(商洛疾控 寇立亚)