2014-09-26 11:42:51
来源：39健康网
重要指数：☆☆☆
时间：成人每年一次、儿童每年两次
定期进行口腔检查可以发现已经产生的牙病，以便及时进行治疗。还能及时发现那些有蛀牙端倪但尚未烂牙的牙齿，对其进行及早干预。
6.合理的饮食营养
重要指数：☆☆☆☆
时间：每日膳食
合理的饮食营养在维持口腔健康中扮演着重要角色。一日的膳食中，食物构成要多元化，多吃蔬菜、水果，少吃甜食，少喝饮料，防止发生龋病。
7.叩齿、按摩牙龈
重要指数：☆☆
时间：早晚
每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，有助于促进牙体和牙周组织血液循环。同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，对预防牙周病相当有效。
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