健“心”法
“心病”还需“心”药医，培养豁达的人生观是最有效的预防抑郁症的方法，遇事泰然处之，不要强化自己是个病人的意识。对自己不要要求过高，及时肯定自己的成绩。
运动法
运动锻炼是一种有益于身体的心理渲泄方式，连续性的动作可以排除抑郁者共有的孤独感。
交友法
良好的社会支持会在人的周围形成一个健康的氛围，有利于摆脱心理失衡，使思维正常运作，走出心灵的误区，走出失落的世界。
2014-07-17 17:49:59
来源：39健康网
健“心”法
“心病”还需“心”药医，培养豁达的人生观是最有效的预防抑郁症的方法，遇事泰然处之，不要强化自己是个病人的意识。对自己不要要求过高，及时肯定自己的成绩。
运动法
运动锻炼是一种有益于身体的心理渲泄方式，连续性的动作可以排除抑郁者共有的孤独感。
交友法
良好的社会支持会在人的周围形成一个健康的氛围，有利于摆脱心理失衡，使思维正常运作，走出心灵的误区，走出失落的世界。
黑龙江读者张晓晓问：我和男友已经相恋5年。今年他33岁，我29岁，都到了该结婚的年龄。可是每次我一提起结婚的事情，他都会转移话题，这让我非常伤心。其实，男友一直对我非常好，经济条件也不错，但他就是不想结...
表白是爱人间的重要时刻，很多人会铭记一生。在刚刚过去的情人节，你有没有抓住机会，向心仪的人说出“我爱你”或“嫁给我吧”？近日，针对16021人进行的情人节调查显示，有40.23%的男性把这一天...
有人曾经做过调查：在日常生活中，职业女性和家庭主妇被列为婚外恋的高危人群。慎防3种女人婚后易出轨(华盖/供图)白领：最易容易婚外情的一族演绎婚外恋情，很多女主角是白领女性。她们经济独立，接触面广，很容易碰...
适度做白日梦有好处（华盖供图）当我们还是孩子的时候，曾有着无尽的想象力；而当年龄逐渐增大，我们学会了立足现实去考虑问题，想象力却变得越来越贫乏。美国《赫芬顿邮报》近日刊文提醒，无论你有没有意识到，这种...