至于同理心的距离，同样的过滤也适用。比方说，你的成年女儿告诉你说她的婚姻不愉快，她的丈夫有多么以自我为中心、又有多么不敏感。正当她开始叙述的时候，你发觉到自己逐渐生气，正要叫她和那个“混蛋”离婚。但是，你反而改变自己的角度，更深地意识到了你的女儿的感受，她的绝望、被忽略、梦想幻灭的感觉，对之产生共鸣。你因此转变你的愤怒，远离实际的专注，以便把注意力放在跟所涉及的人类的共同价值观连接。因此，这个经历虽然让人高度情绪激昂，但是实际上让人分心的事，也就是批判与解决问题的评估，已经被过滤出来了。
9.要练习！
当然，强烈的情绪一旦被引发，要如此过滤谈何容易。不过，这就是为什么同理心需要练习和毅力，才能培养正确的习惯。这也是为什么同理心是作为人类的美德或优势。
所以我鼓励你，当一位朋友、家人、伴侣、同事、客户或者其他和你有关系的人只是想和你倾诉的时候，就要练习应用这几条方针。生命的主流当中，不难找出这样的场合，所以要找机会练习同理心，也会非常容易。练习不能造就完美，因为没有人是完美的。但是它的确会帮助你变得更具同理心，也会反过来对于改善你的人际关系有不可估量的价值。