“秦岭最美是商洛。”地处秦岭腹地的商洛山清水秀，空气清新，是全省生态环境最好、最宜居的城市之一。据官方统计，2014年，商洛空气质量二级以上有362天，蓝天数在全省排名第一。商洛绝好的生态环境下，有这么一群百岁老人，生命走过了一个世纪，见证了时代的变迁。如今，他们都在享受着晚年的幸福时光。这些百岁老人到底都有着怎样的人生，长寿秘诀又是什么？今天，我们一起去听听他们的故事。
105岁老人马桂英 商洛第一寿星爱吃棒棒糖
镇安县永乐镇的马桂英老人，1910年出生，今年已经105岁了，是当地年纪最大的一位老寿星。老人有一个儿子，两个女儿，儿子和大女儿已经过世了，只剩下小女儿，如今已是五世同堂。
马桂英的小女儿、63岁的胡广莲说：“老母亲身体一直很硬朗，没有任何心脑血管疾病。母亲90多岁时，还能为曾孙做一些针线活，只是最近一年才开始不爱说话，但思维还很清晰。”她说，母亲就是一般的家庭妇女，出身农村，后来进城生活，从小吃了不少苦，一生经历过不少坎坷。
胡广莲说，10年前，母亲还经常走动，与邻居关系相处很好，生活特别节俭。“母亲一生经历了两次婚姻，生过10个孩子，有7个孩子先后夭折。”
对于岳母的长寿秘诀，女婿马建华说：“老人就是心态好，从不怄气，再就是爱做拍手运动。如今，老人最感兴趣的就是棒棒糖，一根棒棒糖放在嘴里，可以开开心心地吃很长时间。
“外婆一生经历的事情比较多，心态好。”外孙女马平婧说，“看到爸爸妈妈一如既往地对待我外婆，我们也是深受感动，以后对父母肯定也是百分之百的孝顺。”
养生诀窍：生活很有规律，讲卫生，爱热闹，心态特别好，遇事从不计较，一日三餐不挑食，特别爱吃大蒜，喜欢拍拍手、捋捋头发、搓搓耳朵。
生活感悟：生活多磨难，老来享受清福，希望成为最长寿的人。
103岁老人王镇 十多个孙子重孙都能叫上名
3月14日，商洛艳阳高照。在商州区一家属院内，头发花白的王镇老人坐在中间，旁边是他的女儿一家人，有说有笑其乐融融。出生于1912年的王镇，今年已经103岁了，脸颊布满了皱纹，只剩下两颗牙，但吐字很清楚。
“我妈尽管上了年纪，但思维清晰、耳不背、腿脚麻利，是商州区年龄最大的高龄老人。”老人的女儿井芳珍满脸笑容地说：“母亲有5个儿女，其他姊妹都住得远，母亲就由我来照，饮食上一日三餐不挑食，我们吃啥她吃啥。”
说话间，孙子和外孙不停地围着老人转，把小脸蛋贴在老人脸上，老人脸上则露出笑容，亲昵地抚摸着孩子的脸。小外孙女突然冒出一句：“我奶奶有个习惯就是喜欢喝酒，每天都会喝。”旁边有人插话到，老祖宗酒量应该很大啊，引得众人哈哈大笑。
在一旁的王镇老人笑着说：“就是胸口憋闷时，端起瓶子喝口白酒，舒坦些。”老人说，年轻时吃了不少苦，现在生活好了，多享享清福。如今每月都有高龄补贴和低保金，自己还想再活几十年。说到这里，老人仰头笑了起来，大家也都跟着笑了，笑声回荡在小院内。
井芳珍说，要说母亲最高兴的时候，就是过生日和春节时，因为这时一大家子40多口人才会聚齐，十多个孙子、重孙，老人都能一一叫上名字。今年春节，老人用自己攒下来的高龄补贴及低保金，给十多个孙子和重孙每人发了200元压岁钱。
对于奶奶长寿的秘诀？孙女淡晶笑着说，奶奶性格好、从不怄气，凡事看得开，再加上晚辈们孝顺，这就是奶奶长寿的原因，相信奶奶肯定能再活几十年。
养生诀窍：早餐最好要有鸡蛋、牛奶和蛋糕，睡前喜欢小酌一口白酒。没事了喜欢串门散心，心态好、不记事。